A Ginástica Laboral é um conjunto de atividades físicas que podem ser realizadas antes, durante ou após o turno de trabalho, tendo duração média de 10 à 20 minutos, com o objetivo de fortalecer, alongar e relaxar a musculatura solicitada.
A Ginástica Laboral tem como característica melhorar, sob aspecto fisiológico a condição física do indivíduo para o seu trabalho, objetivando promover a saúde e a socialização dos trabalhadores, atuando na prevenção e terapêutica das possíveis doenças osteomusculares e ligamentares.
